Der Herbst lädt uns ein, langsamer zu werden, loszulassen und neue Kraft zu sammeln. Während die Natur sich zurückzieht, kannst auch du deinem Körper eine wohltuende Pause schenken.

In diesem Kurs begleite ich dich über vier Abende durch eine sanfte Basenzeit. Du lernst, wie Basenfasten alltagstauglich und ohne Druck gelingt, welche Rolle der Säure-Basen-Haushalt spielt und wie du deinen Körper bei seinen natürlichen Ausscheidungs- und Reinigungsprozessen unterstützen kannst.

Dabei geht es nicht nur um Ernährung, sondern um einen ganzheitlichen Blick auf dein Wohlbefinden. Mit meinem bewährten 5-Säulen-Konzept verbindest du Basenfasten mit Selbstfürsorge, Entspannung und neuen Impulsen für mehr Balance im Alltag.

✨ Das erwartet dich:

• Grundlagen des Basenfastens verständlich erklärt

• Wissen rund um den Säure-Basen-Haushalt

• Unterstützung von Leber, Darm, Nieren und Haut

• Basische Ernährung für mehr Energie und Wohlbefinden

• Praktische Rituale für deinen Fastenalltag

• Selbstfürsorge-Impulse für nachhaltige Balance

• Begleitende WhatsApp-Gruppe zum motivierten Dranbleiben

• Umfangreiches Kurs-Skript zum Nachlesen

📅 Termine: 12.11. • 14.11. • 16.11. • 18.11.2026 

🕖 Uhrzeit: jeweils 19:00 bis 21:00 Uhr

📍 Ort: Lumenroom, Welden

💶 Kursgebühr: 179 € inklusive Skript und WhatsApp-Begleitung

Für wen ist dieser Kurs?

Für Frauen, die ihrem Körper bewusst etwas Gutes tun möchten, sich nach mehr Leichtigkeit und Energie sehnen und den Herbst für einen sanften Neustart nutzen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Gemeinsam schaffen wir Raum für neue Kraft, innere Klarheit und ein gutes Körpergefühl – achtsam, alltagstauglich und mit viel Freude.

Ich freue mich darauf, dich bei deinem Herbstleuchten zu begleiten. 🍁