Wann hast du zuletzt einen Abend gehabt, der wirklich nur dir gehört hat?

Die Wohlfühlzeiten sind deine bewusste Auszeit im Alltag – jeden Monat zwei Stunden zum Durchatmen, Loslassen und Wieder-bei-dir-Ankommen. Kein Druck, kein Müssen, keine Erwartungen. Nur du, dein Körper und eine Atmosphäre, die dich trägt.

Was dich erwartet:

🕯 2 Stunden nur für dich - Jeden Monat ein bewusster Abend – mit Wärme, Ruhe und echtem Wohlfühlen.

🌬 Körper, Atem & Rituale - Atemreisen, Reflexzonenmassage, ätherische Öle, Kräuter – abwechslungsreich und sofort im Alltag nutzbar.

✨ Jeden Monat ein neues Thema - Stress, Schlaf, Nervensystem, Ernährung, Weiblichkeit – passend zur Jahreszeit und zu dem, was du gerade brauchst.

So läuft jeder Abend ab

Jeder Wohlfühlabend folgt dem gleichen wohltuenden Rhythmus – damit du einfach ankommen kannst:

🌿 Ankommen & Wohlfühlmoment – Kräutertee, sanfte Musik, zur Ruhe kommen

🌬 Körperübung – Atemreise, Reflexzonenmassage oder sanfte Bewegung

✨ Monatsthema im Fokus – Impulse & Wissen, das dein Leben wirklich berührt

💗 Ritual & Ausklang – etwas Kleines, das du sofort mit nach Hause nimmst

🎄 Dezember – Ruhe statt Weihnachtsstress

Mitten im Adventstrubel eine echte Pause einlegen – das ist kein Luxus, das ist Selbstfürsorge. Dich erwartet ein Abend mit beruhigenden Atemübungen gegen Reizüberflutung, Impulsen zum Grenzen setzen, einem duftenden Wohlfühlritual mit winterlichen ätherischen Ölen und kleinen Inseln der Stille, die du sofort in deinen Advent einbauen kannst.

Deine Termine 2026 – immer 19 bis 21 Uhr

🎄 06.12. – Ruhe statt Weihnachtsstress

📍 Lumenroom, Welden

Deine Investition

🌿 Einzelabend ab September – 44 € inkl. Material & Handout